Кава з'яўляецца любімым ранішнім рытуалам для многіх, забяспечваючы так неабходную энергію на будучы дзень. Аднак распаўсюджаны пабочны эфект, які часта заўважаюць аматары кавы, - гэта ўзмоцненае жаданне схадзіць у туалет неўзабаве пасля таго, як выпілі першую кубак кавы. Тут, у Tonchant, мы вывучаем усе аспекты кавы, таму давайце паглыбімся ў навуку, чаму кава выклікае какашку.

Сувязь паміж кавай і страваваннем

Некалькі даследаванняў і назіранняў паказваюць, што кава сапраўды стымулюе апаражненне кішачніка. Вось падрабязны аналіз фактараў, якія прыводзяць да гэтай з'явы:

Змест кафеіну: кафеін - гэта натуральны стымулятар, які змяшчаецца ў каве, гарбаце і шэрагу іншых напояў. Гэта павялічвае актыўнасць цягліц тоўстай кішкі і кішачніка, што называецца перыстальтыкай. Гэта ўзмоцненае рух выштурхвае змесціва стрававальнага гасцінца да прамой кішкі, што, магчыма, выклікае апаражненне кішачніка.

Страўнікава-абадковы рэфлекс: Кава можа выклікаць страўнікава-абадковы рэфлекс, фізіялагічную рэакцыю, пры якой акт піцця або прыёму ежы стымулюе рухі ў страўнікава-кішачным тракце. Гэты рэфлекс больш выяўлены раніцай, што можа растлумачыць, чаму ранішняя кава мае такі моцны эфект.

Кіслотнасць кавы: кава кіслая, і гэтая кіслотнасць стымулюе выпрацоўку страўнікавай кіслаты і жоўці, якія валодаюць слабільным эфектам. Павышаны ўзровень кіслотнасці можа паскорыць працэс стрававання, дазваляючы адходам рухацца па кішачніку хутчэй.

Гарманальная рэакцыя: Ужыванне кавы можа павялічыць выкід некаторых гармонаў, такіх як гастрын і халецыстакінін, якія гуляюць ролю ў страваванні і апаражненні кішачніка. Гастрин павялічвае выпрацоўку страўнікавай кіслаты, а халецыстакінін стымулюе стрававальныя ферменты і жоўць, неабходныя для пераварвання ежы.

Асабістая адчувальнасць: людзі па-рознаму рэагуюць на каву. Некаторыя людзі могуць быць больш адчувальныя да яго ўздзеяння на стрававальную сістэму з-за генетыкі, спецыфічнага тыпу кавы і нават спосабу яго заварвання.

Кава без кафеіну і страваванне

Цікава, што нават кава без кафеіну можа стымуляваць апаражненне кішачніка, хоць і ў меншай ступені. Гэта сведчыць аб тым, што іншыя інгрэдыенты, акрамя кафеіну, такія як розныя кіслоты і масла ў каве, таксама спрыяюць яе слабільным эфектам.

ўздзеянне на здароўе

Для большасці людзей слабільны эфект кавы з'яўляецца невялікім нязручнасцю ці нават карысным аспектам іх ранішняй руціны. Аднак для людзей з засмучэннямі стрававання, такімі як сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), наступствы могуць быць больш выяўленымі і часцей выклікаць праблемы.

Як кіраваць страваваннем кавы

Умераныя колькасці: умеранае ўжыванне кавы можа дапамагчы кантраляваць яго ўздзеянне на стрававальную сістэму. Звярніце ўвагу на рэакцыю вашага арганізма і адкарэктуйце спажыванне адпаведна.

Віды кавы: паспрабуйце розныя віды кавы. Некаторыя людзі лічаць, што кава цёмнага смажання звычайна менш кіслая і менш прыкметна ўплывае на страваванне.

Змена дыеты: змешванне кавы з ежай можа запаволіць яе стрававальны эфект. Паспрабуйце спалучаць каву са збалансаваным сняданкам, каб мінімізаваць раптоўныя пазывы.

Прыхільнасць Tonchant якасці

У Tonchant мы імкнемся прадастаўляць высакаякасную каву, якая адпавядае любым перавагам і стылю жыцця. Незалежна ад таго, шукаеце вы рэзкі ранішні напой або гладкае піва з меншай кіслінкай, у нас ёсць шэраг варыянтаў для вас. Нашы старанна адабраныя і ўмела абсмаленыя кававыя збожжа гарантуюць прыемныя ўражанні ад кавы кожны раз.

у заключэнне

Так, кава можа прымусіць вас какаць, дзякуючы ўтрыманню кафеіну, кіслотнасці і таму, як яна стымулюе вашу стрававальную сістэму. Хоць гэты эфект з'яўляецца нармальным і звычайна бясшкодным, разуменне таго, як рэагуе ваша цела, можа дапамагчы вам атрымаць максімальную карысць ад кавы. У Tonchant мы адзначаем шматграннасць кавы і імкнемся палепшыць ваша кававае падарожжа лепшымі прадуктамі і інфармацыяй.

Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашым выбары кавы і парадах, як атрымліваць асалоду ад кавы, наведайце вэб-сайт Tonchant.

Будзьце ў курсе і заставайцеся актыўнымі!

з павагай,

Каманда Tongshang