Спадзяемся, што вам спадабаюцца прадукты, якія мы рэкамендуем! Усе яны незалежна адабраны нашымі рэдактарамі. Некаторыя з іх могуць быць дасланы ў якасці ўзораў, але ўсе меркаванні і водгукі з'яўляюцца нашымі ўласнымі. Як вы ведаеце, калі вы вырашыце зрабіць пакупку па спасылцы на BuzzFeed, BuzzFeed можа атрымаць частку продажаў або іншую кампенсацыю за спасылку на гэтай старонцы. Так, і да вашай ведама — цэны дакладныя і ёсць у наяўнасці на момант публікацыі.
Асабіста я клянуся гэтай маскай для вачэй! Я жыву ў вельмі светлым месцы, і зачыненыя шторы робяць мяне невытлумачальна сумнай, таму я выкарыстоўваю іх, каб спаць, як святло ў сусвеце. Яны таксама выдатна падыходзяць для тых дзён, калі ў мяне напружаны графік працы або трэба падрамаць, бо яны не толькі блакуюць усё святло, але і дазваляюць падфарбаваць туш, калі вы ёю карыстаецеся. Яна таксама вельмі зручная і не чапляецца за валасы, нават калі я не сабрана ў хвост.
Абяцальны водгук: «Мне не патрэбна поўная цемра, каб спаць, таму я ніколі не думала, што мне спатрэбіцца маска для сну. Потым наступіў 2020 год! Пандэмія і звязаная з ёй трывога моцна парушылі мой сон. Часта я добра спала, але потым прачыналася і не магла зноў заснуць. Я скараціла спажыванне кафеіну, усталявала рэгулярны час сну, выключыла экран на некалькі гадзін перад сном і паспрабавала мелатонін. Думаю, усё гэта для мяне псіхічнае, але калі я проста прачынаюся вось так, з сэрцам, якое калаціцца, і моцным потам, я нічога не бачу — ні гадзінніка, ні месяцовага святла, ні каханага, які дрэмле побач са мной, ні каціных дэманаў, якія глядзяць у падножжа ложка, — я лягчэй супакойваюся. Маска, каб нагадаць сабе, што трэба заплюшчыць вочы і заснуць. Звычайна я раблю гэта, пакуль не зазвініць будзільнік. Мне падабаюцца літыя кубкі вакол вачэй. Плоская маска стварае ў мяне адчуванне, што я сцерла ўвесь крэм для вачэй і туш за ўсю ноч. Я яшчэ не мыла гэтую маску, але думаю, што яна добра трымаецца. Акуратна мыйце ўручную. Рэгуляваны раменьчык... мяккая і не саслізгвае. Калі вы сумняваецеся, ці варта спрабаваць маску для сну, набудзьце сапраўды добрую! Паспрабуйце гэтую, асабліва калі вы так трывожныя, як я апісваю». - Ганна
Цсс, можна пакласці маску ў халадзільнік, і мікрашарыкі застануцца халоднымі гадзінамі.
Абяцальны агляд: «Калі я накладваю гэты цяжар на вочы, я зноў засынаю, калі варочаюся. Яна трохі дзіўнай формы — гэта не звычайная маска для вачэй, яна больш не зашпільваецца». Не зашпільвайце яе так жа. — але калі вы перажываеце, гэта сапраўды цудоўная рэч. Я трымаю яе на тумбачцы і выкарыстоўваю, каб заснуць, калі прачынаюся сярод ночы і не магу вярнуцца (што часта здараецца), або калі ўзыходзіць сонца і я хачу яшчэ трохі паспаць. Калі ў вас праблемы са сном, рэкамендую паспрабаваць гэты новы прадукт. — Veronicon
Абяцальны водгук: «Толькі ўчора паклала іх на ложак — мінулая ноч была першай, і нам вельмі спадабалася іх адчуванне, мяккасць і расцяжка прасцін. Ніякіх клопатаў з тым, каб пакласці прасціны на ложак, ніякіх зморшчын. Я сплю дрэнна, але насамрэч засынаю і сплю, накрытая прасцінамі. Мне не горача і не холадна. Думаю купіць яшчэ некалькі камплектаў для сваёй спальні, а таксама падарункавы набор на наваселле. Шмат лайкаў, дзякуй». — Валеры Мінсер
Абяцальны агляд: «О, Божа мой! Дзе я быў усё сваё жыццё?? Усяго некалькі дзён таму я спрабаваў спаць у берушах. Навушнікі — лепшыя! Я магу пераварочвацца ў ложку, і яны мяне не будзяць. Мне цяжка заснуць. Цяпер я магу глядзець відэа для сну, каб заснуць і не заснуць. Адзіны недахоп — хоць я і люблю гэтыя рэчы, у іх становіцца трохі горача сярод ночы. Я іх люблю!!» — Song God
Акрамя таго, што навушнікі добра спяць, яны воданепранікальныя і ўстойлівыя да поту, таму імі можна карыстацца падчас трэніроўкі або бегу. Акрамя таго, яны маюць убудаваны мікрафон, каб можна было размаўляць па тэлефоне. Функцыя «Ціха» таксама добра падыходзіць для выхаду ў маску, бо ў іх няма правадоў, якія могуць заблытацца ў раменьчыках маскі.
Абяцальны агляд: «У мяне праблемы з бессанню, у тым ліку з надакучлівымі вушнымі чарвякамі (песня затрымалася ў галаве). Я магу зноў заснуць з правым навушнікам, слухаючы дождж/гром у дадатку. Якасць гуку выдатная, а самі навушнікі цудоўныя». – Нандэ
Купіце на Amazon за 22,08 долараў і больш (даступна па гэтай цане, выразаўшы купон на зніжку 15%; даступны ў пяці колерах).
Абяцальны агляд: «Я вельмі, вельмі, вельмі люблю гэтую маску! Я ўражана якасцю гуку гэтых маленькіх дынамікаў! Яе вельмі зручна насіць і спаць у розных пазіцыях. Гэта маска, якая цалкам зацямняе сон, калі вы ўсё зробіце правільна. Надзеньце яе, і паверце, вы зусім не ўбачыце святла. Звычайна мне цяжка заснуць, але цяпер я не магу дачакацца, каб надзець гэтую маску, таму што я падключыла яе да тэлефона праз Bluetooth і ўключыла медытацыю і сон, і, запэўніваю вас, я моцна спала каля 10 хвілін ці менш. На мінулым тыдні я выпадкова праспала, бо забылася зноў уключыць будзільнік, і было сонечна, калі я зняла маску, таму я ведала, што спазнілася; дзякуй Богу, што яшчэ не позна, батарэйка ў масцы трымае зарад надоўга», — кліентка Amazon.
Усё, я — адзін з найгоршых сноў у свеце, магу паклясціся, асабліва калі прачынаюся сярод ночы і мой мозг думае: «Ах, давайце падумаем пра ўсе думкі, якія ў нас калі-небудзь былі адначасова». Я расціраю ім скроні і ўнутраны бок запясцяў і раблю глыток з слоіка, што звычайна дапамагае мне лягчэй заснуць, калі я звычайна *гадзінамі* спрабую задрамаць. Я таксама выявіла, што мала што мае вялікае значэнне — ён у мяне ўжо некалькі месяцаў, і сумняваюся, што мне прыйдзецца яго мяняць на больш доўгі час!
Woodland Herbal — гэта крама Etsy з Агаё, заснаваная ў 2018 годзе, якая прадае сродкі па догляду за скурай, мазі і чайныя сумесі.
Шматабяцальны водгук: «Я паспрабавала гэта мінулай ноччу і даўно так моцна не спала. Пахне так прыемна, калі ляжыш на скронях, бо спіш. Звычайна я варочаюся, але я так добра спала. Араматызм». — Эмілі Оўэн
Абяцальны водгук: «Гэты прадукт значна палепшыў мой сон. Мой матрац быў трохі нязручным, а спружыны запаліліся, але я з гэтым змірылася. З таго часу, як я пачала працаваць па начах і спаць днём, мне стала лягчэй прачынацца і адчуваць патрэбу ў чымсьці, што дапаможа мне заснуць. Гэты наматраснік такі добры! Не халодны навобмацак, я проста не пераграваюся падчас сну. Ён такі мяккі, што я магу спаць без падушкі. Мне вельмі падабаецца!» — Эверы Басфард
Купіце яго на Amazon за 59,99 долараў (даступны ў глыбіню два ці тры цалі і васьмі стандартных памерах ложка).
Абяцальны водгук: «Першыя некалькі начэй, калі мне трэба было ісці на працу, у мяне была жудасная бессань. У роспачы я вырашыла паспрабаваць дыфузар і пачула, што лаванда — гэта менавіта той водар, які падыходзіць для гэтага водару. Я заказала эфірны алей Dream Essential Oil. Спадзяюся, гэта будзе карысна, я рада, што цана такая даступная. Звычайна я не пішу водгукі, але я вельмі рада, што цяпер добра высыпаюся кожную ноч перад працай, і мне давялося падзяліцца. Пах прыемны, і я расслабляюся ў ім, засынаю і засынаю, як ніколі раней. Я магу насіць яго ўсю ноч, і ён ніколі не губляе свайго водару. Я вельмі рэкамендую гэты прадукт!» — пакупнік Kindle.
Гэй, калі ў вас няма дыфузара, вы можаце набыць папулярны дыфузар эфірных алеяў з захопленымі водгукамі на Amazon за 14,99 долараў.
Абяцальны водгук: «Колькі сябе памятаю, у мяне былі праблемы са сном. Я шмат рухаюся, корчуся, і часам мне патрэбныя ГАДЗІНЫ, каб заснуць, і нават тады мой сон звычайна дрэнны. Я лічу, што было б карысна пакласці падкладку з коўдрай або падушкай, бо яны былі даволі цяжкімі, таму я вырашыла паспрабаваць гэты прадукт, каб пачаць працаваць. Ён сапраўды дапамагае пры трывозе і бессані; я думаю, што ён дапамагае мне адчуваць сябе ў бяспецы. Гэта сапраўды таго варта!!» – Наталі Галіндо
«Comma Home», кампанія па ўстойлівым рамонце жылля, супрацоўнічае з невялікімі арганізацыямі ва ўсіх 50 штатах і ахвяруе 10% ад продажаў бяздомным.
Абяцальны водгук: «Я збіраюся замовіць трэцюю коўдру для свайго каханага чалавека. Гэтыя коўдры вельмі каштоўныя, мы з сынам пакутуем ад трывогі і вяртаемся да гэтага дрэннага хлопца пасля працы. Адпачынак ніколі не быў такім лёгкім і спакойным. Не магу рэкамендаваць кожную капейку, а штучны мех цудоўны!» – Меган Б.
Абяцальны водгук: «Акрамя гэтых, я ніколі не купіла б іншую піжаму для цёплага надвор'я. Мне 30 гадоў, я пасля родаў, мае гармоны ўраўнаважаны жыццём у Арызоне, і мне патрэбна прахалодная і зручная піжама. Але я часта выяўляю, што тканіна іншых піжам хутка зношваецца, збіваецца ў кавалачкі і становіцца шурпатай. Гэтая шаўкавістая мяккая піжама перажыла месяцы незлічоных прыліваў і спякоты, калі ў нашай спальні тэмпература перавышае 80 градусаў. Калі я не магу дастаткова настойліва рэкамендаваць гэтую піжаму, калі вы «я раздражняльная і мне трэба астыць. Я ніколі не пішу водгукі, але адчуваю абавязак расказаць іншым пра піжаму Latuza» — Марджэры.
Абяцальны агляд: «Глядзіце… мы дайшлі да таго моманту ў нашым жыцці, калі, як бы мы ні былі стомленыя, заснуць не заўсёды лёгка. Нам горача і мы пацеем, усё свярбіць, і ў нас бессань… Я шукала патрэбную піжаму і нарэшце знайшла яе! Гэтая піжама цудоўная! Можна адчыніць дзверы або пакласці яе ў басейн і г.д.… такая мяккая! Бамбук захоўвае прахалоду і камфорт усю ноч. Безумоўна, мой новы фаварыт, мне патрэбна доўгая піжама зімой». – Міранда Дыксан
Цьфу, гэтая ізаляцыйная стужка таксама прадухіляе ўцечку паветра і цяпла праз шчыліны пад дзвярыма, эканомячы вашу энергію і грошы!
Абяцальны водгук: «Выратавальнік. Мой сусед па пакоі заўсёды глядзіць гучны тэлевізар да поўначы, таму я купіў яго, каб зачыніць дзверы. Шум у гасцінай зменшыўся літаральна на 90%!!! Я нарэшце магу спаць спакойна, я гэта адчуваю!!!» —— Вэнь Янь
Body Essentials Herbal Care — гэта жаночая крама Etsy з Каларада, заснаваная ў 2015 годзе, якая спецыялізуецца на безадходным доглядзе за валасамі і скурай.
Абяцальны водгук: «Я заўсёды буду купляць гэта для свайго таты. У яго дыябет, цяжкая неўрапатыя ступняў і шчыкалатак, ён больш за 40 гадоў працуе разьбяром мяса на бетонных падлогах і пакутуе ад ратацыі суставаў Чарко (кальцыфікаваныя вены, абмежаванне шчыкалатак). Я ўціраю гэты цудоўны крэм яму ў ногі кожны вечар перад сном. Калі я гэтага не раблю, ён прачынаецца ад болю, і яго ступні/шчыкалаткі скаваныя».
Шчыра кажучы, я так добра іх атрымліваю, што падпісаўся на іх. Яны як велуршы. Мая кватэра знаходзіцца на ажыўленай вуліцы, а мой сусед зверху шумны чалавек (гэта лічыцца твітам??). Як толькі я надзеў гэтыя штучкі, я амаль нічога не чую. Акрамя таго, мае вушы ніколі не баляць так, як ад навушнікаў ці іншых навушнікаў. Вы можаце прачытаць мой поўны агляд навушнікаў Mack, каб даведацца больш!
Абяцальны водгук: «Вельмі зручна. Блакуе большую частку шуму і дазваляе мне добра спаць. Я паспрабавала некалькі іншых, але яны не дапамагалі мне добра спаць. Гэтыя выдатныя. Я заказваю яшчэ чатыры скрынкі!!!!» — Лінда Бартан
Абяцальны водгук: «Яны цудоўныя! Мой хлопец храп падчас навальніцы (хай Бог яго дабраславіць), а папугай пачаў крякаць а 5:30 раніцы, і зноў заснуць было немагчыма. Я спрабавала розныя берушы, навушнікі і г.д., але нічога не дапамагае! Яны вельмі зручныя, добра трымаюцца ў вушах і прадаюцца ў камплекце па тры штукі. Калі вы шукаеце цішыні і спакою, паспрабуйце!» – Шэнан Б.
Абяцальны водгук: «Нарэшце цёмна ўначы. Яны танныя, выглядаюць добра, але цяпер уначы зусім цёмна, і я засынаю значна лягчэй. Не ведаю, што яшчэ ведаць». - Дж. П.
Sleep Pod — гэта невялікі сямейны бізнес з Вісконсіна, які спецыялізуецца на якасных прадуктах для паляпшэння сну.
Абяцальны водгук: «Спячы матрац абсалютна цудоўны. Мне 41 год, і я большую частку жыцця пакутую ад бессані, якая падтрымлівае сон. Калі вы не ведаеце, што гэта такое, я добра сплю, але я не сплю ўсё сваё жыццё. Я прачыналася ад чатырох да васьмі разоў за ноч і часам спала толькі дзве гадзіны. Я выкарыстоўвала абдымкі для сну на працягу тыдня, спала ад сямі да дзевяці гадзін і прачнулася толькі адзін раз. Ён быў камфортным, не занадта цёплым, і ціск, які ён аказваў, быў хутчэй супакойваючым, чым абмяжоўваючым. Я рэкамендую яго ўсім». – Эмі Арчамбо
Купіць яго можна на Sleep Pod за 79,99 долараў (было 100 долараў; даступны ў трох памерах) або на Amazon за 79,99 долараў (даступны ў пяці памерах).
Абяцальны водгук: «У мяне апошнім часам праблемы са сном, і я настолькі адчувальная да гуку/святла, што прачынаюся расчараванай і гатовай устаць і скончыць дзень. А цяпер дазвольце мне расказаць вам пра першую ноч пасля таго, як я выпіла кававы столік. Праз некалькі секунд я пазяхала без перапынку і рыхтавалася да сну. Сонная, не прачыналася/не кідалася ўсю ноч, прачнулася і адчувала сябе значна лепш. Сапраўды, прачнулася з усмешкай! На жаль, я забылася выпіць гарбаты пасля таго, як з'ехала з горада на выходныя, і адчула расчараванне ад дыскамфорту/кідання назад. На шчасце, я вярнулася дадому і зноў выпіла гарбату, каб дапамагчы сабе, і яна была настолькі смачнай, што я задаволеная сваёй пакупкай. — — Іса
Гэтая кампактная прылада мае шэсць рэжымаў шуму: «Белы шум», «Гром», «Акіян», «Дождж», «Летняя ноч» і «Паток». Вы можаце зрабіць так, каб яна гудзела, пакуль не выключыце яе, або ўсталяваць яе на 15, 30 або 60 хвілін.
Перспектыўная рэцэнзія: «У мяне былі праблемы са сном, але стрэс 2020 года адназначна пагоршыў сітуацыю. Настолькі, што я проста цярпліва чакаю пачатку наступнага дня, як Кенэт Парсел. машына ўначы, і пстрыкае выключальнік. Я амаль адразу засынаю і сплю. Асабіста я лічу акіянічнае асяроддзе найбольш прыемным. Вы можаце рэгуляваць гучнасць у адпаведнасці са сваімі патрэбамі, а таймер выдатна падыходзіць для тых, хто працуе ўначы. Вельмі карысна для людзей, якія знаходзяцца са сваім мужам/блізкім сябрам падчас працоўнага дня (ці проста не ўключаюць яго некалькі гадзін). У цяперашні час я працую ад батарэі і не маю праблем з разрадкай энергіі. Ці вырашае гэтая белая машына ўсе мае праблемы са стрэсам Праблема «Не, каб здарыўся цуд. Аднак сон важны. Ён не толькі дапамагае знізіць стрэс, але і падтрымлівае ваша здароўе ў норме. Гэтая шумавая машына мне вельмі дапамагла, і я адчуваю сябе значна больш адпачылай. - Кэці
Гэтая машына мае такія цыклы, як «Белы шум», «Вентылятар», «Акіян», «Дождж», «Ручай» і «Летняя ноч», і вы можаце ўсталяваць таймер аўтаматычнага адключэння на 15, 30 або 60 хвілін. Яна таксама вельмі лёгкая і кампактная, калі вы ў дарозе!
Абяцальны агляд: «Я гадамі змагаўся з бессанню і мне цяжка заснуць, калі вакол мяне такая цішыня. Звычайна я карыстаюся невялікім вентылятарам на ноч, але вырашыў паспрабаваць гэтую прыладу для сну. Яна сапраўды працуе. Вось што мне трэба. Хоць я не магу сказаць, што гукі цалкам аўтэнтычныя, яны, безумоўна, дастаткова блізкія. З моманту куплі гэтай гукавой прылады Pure Wave мой час сну значна павялічыўся. Я вельмі рэкамендую яе ўсім, каму патрэбен невялікі фонавы шум. Спіце добра». – Джо Б.
Кожны дзень у ім прадстаўлены новы арыгінальны часопіс «Calm Daily», а таксама ~Гісторыі сну~ з новым кантэнтам, які дадаецца штотыдзень, і майстар-класы па падрыхтоўцы да сну пад кіраўніцтвам экспертаў.
Атрымайце 7-дзённую бясплатную пробную версію, гадавую падпіску за 69,99 долараў ЗША або пажыццёвую падпіску за 399,99 долараў ЗША ад Calm.
Liberate — гэта дадатак для медытацыі, якім кіруюць афраамерыканцы, і якім яны валодаюць. Гэта дадатак прызначана для таго, каб дапамагчы карыстальнікам знізіць трывожнасць, стрэс і палепшыць сон з дапамогай медытацыі, прызначанай для афраамерыканцаў.
Што тычыцца штодзённых функцый, ён адсочвае ўсё: ад бегу да плавання, і адсочвае мэты, такія як пульс і тэмп. Вы таксама можаце сінхранізаваць яго з Alexa, каб хутка атрымліваць навіны і абнаўленні надвор'я, усталёўваць будзільнікі і кіраваць прыладамі разумнага дома. Дадайце! ! З яго вы можаце атрымаць доступ да свайго ўліковага запісу Spotify, каб атрымаць BOPS на BOPS. Кожны гадзіннік таксама пастаўляецца з бясплатнай 90-дзённай пробнай версіяй Fitbit Premium, якая дапаможа вам кіраваць стрэсам, заставацца актыўным і лепш спаць.
Шматабяцальны агляд: «Паколькі ў мяне бессань, я выкарыстоўваю гэты гадзіннік для кантролю сну. Гэты гадзіннік вельмі дапамагае, вымяраючы сон паэтапна. Ён сумяшчальны з маім Apple iPhone. Я таксама магу вымяраць крокі і адсочваць трэніроўкі. Мне таксама падабаецца, што ён святлодыёдны, а не LCD. Яшчэ адна прыемная асаблівасць — батарэя працуе як мінімум пяць дзён (я зараджаю яе, калі яна дасягае 25%, таму не ведаю дакладна, колькі яна праслужыць). Я вельмі задаволены гэтым разумным гадзіннікам». – JC.
La Aquarelle — гэта брытанская крама Etsy, заснаваная ў 2016 годзе, якая спецыялізуецца на масках для сну, падушках для вачэй і травяных мяшэчках з расліннымі фарбамі.
Абяцальны водгук: «Прыгожы, моцны, але цудоўны водар! Ён дастаткова маленькі, каб пакласці яго побач з падушкай для дадатковага сну. Мне вельмі падабаецца, дзякуй!» – Ханна Дзюран
Абяцальны водгук: «У мяне бессань. Муж б'ецца, як рыба, а прасціны цалкам падаюць з ложка, і я прачынаюся ў прасцінах. Я не магу заснуць! Я заказала іх, таму што яны ёсць на Amazon Highest. Ацанілі ў інтэрнэце, о, Божа, яны сапраўды зрабілі гэта!!! Яны цудоўныя. Я ніколі не думала, што нарэшце змагу добра выспацца! Вы не будзеце расчараваныя гэтым!!» – Стэфані
Гэй, яго нават можна разабраць і ператварыць у месца для чытання (ці ў адтуліну ў руцэ, калі спіш на баку!).
Перспектыўная рэцэнзія: «Я даўно прыглядалася да такіх падушак, але мяне заўсёды палохала высокая цана. Не цяжарная, але мне заўсёды даводзілася спаць з некалькімі падушкамі вакол сябе, каб падтрымліваць спіну і ногі, інакш я ўсю ноч варочалася. З пачатку COVID я сплю горш, чым калі-небудзь, і спрабавала знайсці новыя спосабы палепшыць свой сон, таму нарэшце вырашыла рызыкнуць. Заказала адну з гэтых падушак. Шмат даследаванняў і прагляду рэйтынгаў/водгукаў, я абрала гэту падушку, і цяпер шкадую толькі, што не заказала яе раней! Спачатку я скептычна ставілася да маланкі, якую можна атрымаць збоку адной з падушак, але на самой справе гэта выдатная ідэя — дае мне месца для рук, калі я сплю на баку, не абмяжоўваючы кровазварот. Мне падабаецца, што яна прыгожая і трывалая, таму што, на маю думку, яна забяспечвае вялікую падтрымку. Яна таксама робіць сон на спіне больш зносным, бо абодва бакі забяспечваюць дастатковую падтрымку. Чахол, у камплекце з якім яна пастаўляецца, адчуваецца як вязаны і вельмі мяккі пасля цыкла мыцця. Чахол таксама вельмі лёгка зняць, акунуўшы і...» паўторнае нанясенне. Гэтая падушка таксама вельмі зручная, калі я хаджу на заняткі онлайн у ложку, я складаю адзін бок на калені і кладу зверху ноўтбук». — Эшлі М.
Акрамя таго, у яго ёсць функцыя «частковага адскоку», што азначае, што вы з меншай верагоднасцю патурбуеце партнёра, калі спіце з ім у адным ложку — ён амаль не адчуе змены. Аднак, мабыць, найбольш зручным з'яўляецца тое, што яго дастаўляюць прама да вашых дзвярэй у кампактнай скрынцы — пасля таго, як вы яго адкрыеце, вам трэба будзе пачакаць 72 гадзіны, пакуль ён цалкам раскрыецца, і вуаля! Акрамя таго, калі вам ён не спадабаецца, у вас ёсць 100-дзённая пробная версія, каб вярнуць яго (*плюс* 10-гадовая гарантыя на ўключэнне).