Мы спадзяемся, што вам спадабаюцца прадукты, якія мы рэкамендуем! Усе яны незалежна адабраны нашымі рэдактарамі. Некаторыя з іх могуць быць адпраўлены ў якасці ўзораў, але ўсе меркаванні і водгукі належаць нам. Як вы ведаеце, калі вы вырашылі зрабіць куплю па спасылцы на BuzzFeed, BuzzFeed можа атрымаць частку продажаў або іншую кампенсацыю па спасылцы на гэтай старонцы. Так, і да вашай інфармацыі - цэны дакладныя і ёсць у наяўнасці на момант публікацыі.
Я асабіста клянуся гэтай маскай для вачэй! Я жыву ў вельмі светлым месцы, і закрыванне штор робіць мяне невытлумачальна сумным, таму я выкарыстоўваю іх, каб спаць, як святло ў сусвеце. Яны таксама выдатна падыходзяць для тых дзён, калі ваш працоўны графік няўстойлівы або вам трэба задрамаць, бо яны не толькі блакуюць святло, але і дазваляюць надаць контур вашай тушы, калі вы яе выкарыстоўваеце. Гэта таксама вельмі зручна і не чапляе мае валасы, нават калі я не ў хвасце.
Абнадзейваючы агляд: «Мне не патрэбна поўная цемра, каб спаць, таму я ніколі не думаў, што мне спатрэбіцца маска для сну. Вось і надышоў 2020 год! Пандэмія і звязаная з ёй трывога моцна парушылі мой сон. Часта я добра спаў, але потым прачынаўся і не мог зноў заснуць. Я скараціў спажыванне кафеіну, усталяваў звычайны час сну, выключыў экран на некалькі гадзін перад сном і паспрабаваў мелатонін. Мяркую, для мяне гэта ўсё псіхічнае, але калі я проста прачынаюся вось так, з стукаючым сэрцам і моцным потам, я нічога не бачу: ні гадзінніка, ні месячнага святла, ні каханага, які спіць побач са мной, ні каціных дэманаў, гледзячы на ​​ножкі ложка - мне лягчэй супакоіцца. маска, якая нагадвае мне, што я павінен заплюшчыць вочы і пайсці спаць. Я звычайна раблю гэта, пакуль не спрацуе будзільнік. Мне падабаюцца формаваныя кубачкі вакол вачэй. Плоская маска прымушае мяне адчуваць сябе так, быццам я выцер увесь крэм для вачэй і туш за ўсю ноч. Я яшчэ не мыла гэтую маску, але думаю, што яна будзе добра трымацца g Асцярожна мыйце ўручную. Рэгуляваны раменьчык мяккі і не саслізне. Калі вы сумняваецеся, ці варта паспрабаваць маску для сну, набудзьце сапраўды добрую! Паспрабуйце гэта, асабліва калі вы так хвалюецеся, як я апісваю». -Ганна
Тссс, вы таксама можаце паставіць яе ў халадзільнік, і мікрашарыкі ў масцы будуць прахалоднымі гадзінамі.
Шматспадзеўны агляд: «Калі я кладу гэты цяжар на вочы, я зноў засынаю, калі варочаюся. Гэта крыху дзіўная форма - гэта не звычайная маска для вачэй, яна больш не зашпільваецца». Не замацоўвайце яго аднолькава. – але як толькі вы пераадолее гэта, гэта сапраўды прыгожая рэч. Я трымаю яго на тумбачцы і выкарыстоўваю, каб заснуць, калі прачнуся сярод ночы і не магу вярнуцца (што часта здараецца), або калі ўзыдзе сонца і я хачу яшчэ паспаць. Калі ў вас праблемы са сном, я рэкамендую вам паспрабаваць гэты новы прадукт. – Веранікон
Шматспадзеўны водгук: «Проста паклаў іх на мой ложак учора - мінулая ноч была першай ноччу, і мы любім адчуванне, мяккасць і расцяжку вакол прасціны. Без лішняй мітусні пакласці прасціны на ложак, без зморшчын. Я сплю ў беспарадку, але на самой справе я засынаю і сплю, накрыўшыся прасцінамі. Мне ні горача, ні холадна, я думаю набыць яшчэ некалькі набораў, якія можна знайсці ў маёй спальні, а таксама падарункавы набор на наваселле. Шмат лайкаў, дзякуй». – Валерый Мінсер
Шматабяцаючы агляд: «Божа! Дзе я быў усё жыццё?? Літаральна некалькі дзён таму я спрабаваў спаць з затычкамі для вушэй. навушнікі лепшыя! Я магу перавярнуцца ў ложку, і гэта мяне не абудзіць. Мне цяжка заснуць і спаць. Цяпер я магу глядзець відэа пра сон, каб дапамагчы мне заснуць і працягваць спаць. Адзіным недахопам з'яўляецца тое, што, хаця я і люблю гэты матэрыял, сярод ночы становіцца крыху горача. Я люблю іх!!” – Песня Божа
Акрамя добрага сну, навушнікі ўстойлівыя да поту і вады, таму вы можаце выкарыстоўваць іх падчас трэніровак або бегу, а таксама маюць убудаваны мікрафон, каб вы маглі размаўляць па тэлефоне. Шшш таксама з'яўляецца добрым варыянтам для выхаду з маскай, бо ў іх няма правадоў, якія могуць заблытацца ў раменьчыках маскі.
Шматспадзеўны водгук: «У мяне праблемы з бессанню, у тым ліку тыя надакучлівыя вушныя чарвякі (песня засела ў галаве). Я магу зноў заснуць з правым навушнікам, слухаючы дождж/гром праз праграму. Якасць гуку цудоўная, а навушнікі цудоўныя». – Нандэ
Атрымайце яго на Amazon за $22,08+ (атрымайце гэтую цану, выразаўшы купон са зніжкай 15%; даступны ў пяці колерах).
Шматспадзеўны водгук: «Я ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ гэтую маску! Я так уражаны якасцю гуку гэтых маленькіх калонак! Яго вельмі зручна насіць і спаць у розных позах. Гэта зацямняючая маска, калі вы правільна яе зробіце. Надзеньце яе і паверце мне, вы наогул не бачыце святла. Мне звычайна цяжка заснуць, але цяпер я не магу дачакацца, каб надзець яе, таму што я падключыў яе да тэлефона праз bluetooth і ўключыў медытатыўны сон, і я запэўніваю вас, я моцна спаў каля 10 хвілін ці менш. На мінулым тыдні я выпадкова праспаў, таму што забыўся зноў уключыць будзільнік, і было сонечна, калі я зняў маску, таму я ведаў, што спазніўся; дзякуй богу, што яшчэ не позна, батарэі ў масцы хапае надоўга», — кліент Amazon.
Я магу паклясціся, што я адзін з самых страшных сноў у свеце, асабліва калі я прачынаюся сярод ночы і мой мозг думае: «Ах, давай падумаем аб усіх думках, якія ў нас былі. » калі-небудзь быў адначасова». Я націраю яго на скроні і ўнутраную частку запясцяў і раблю глыток з банкі, што звычайна палягчае сон, калі я звычайна трачу *гадзіны*, спрабуючы задрамаць. Я таксама выявіў, што мала што з гэтага мае вялікае значэнне – у мяне ён ужо некалькі месяцаў, і я сумняваюся, што мне трэба будзе яго замяніць на працягу доўгага часу!
Woodland Herbal - гэта крама Etsy з Агаё, заснаваная ў 2018 годзе, якая прадае сродкі па догляду за скурай, мазі і чайныя сумесі.
Шматспадзеўны водгук: «Я паспрабаваў гэта мінулай ноччу і даўно не спаў так моцна. Так прыемна пахне, калі ты ля скроняў, таму што ты спіш. Звычайна я кручуся, але я так добра спаў. - Эмілі Оўэн
Шматспадзеўны водгук: «Гэты прадукт значна палепшыў мой сон. Мой матрац быў трохі нязручны і спружыны запаліліся, але я з гэтым змірыўся. З таго часу, як я пачаў працаваць па начах і спаць днём, мне стала лягчэй прачынацца, і мне трэба нешта, каб дапамагчы мне заснуць і заснуць. Гэты топпер такі добры! Навобмацак не халодны, я проста не пераграваюся падчас сну. Ён такі мяккі, што я магу спаць без падушкі. Я люблю гэты!» - Эверы Басфард
Атрымайце яго на Amazon за 59,99 долараў (даступны ў два-тры цалі глыбінёй і восем стандартных памераў ложка).
Шматспадзеўны водгук: «Першыя некалькі начэй, калі мне прыйшлося ісці на працу, у мяне была жудасная бессань. У роспачы я вырашыў паспрабаваць дыфузар і пачуў, што лаванда - правільны водар для гэтага водару. Я замовіў эфірны алей мары. Я спадзяюся, што гэта карысна, я рады, што цана такая даступная. Я звычайна не пішу агляды, але я вельмі рады, што цяпер добра высыпаюся кожную ноч перад працай, і мне давялося падзяліцца. Пах прыемны, і я расслабляюся ў ім, засынаю і засынаю як ніколі. Я магу насіць яго ўсю ноч, і ён ніколі не губляе свой водар. Я вельмі рэкамендую гэты прадукт!» – Кліент Kindle.
Гэй, калі ў вас няма дыфузара, вы можаце набыць папулярны дыфузар эфірнага алею з захопленымі водгукамі на Amazon за 14,99 долараў.
Шматспадзеўны агляд: «Колькі сябе памятаю, у мяне былі праблемы са сном. Я шмат рухаюся, выгінаюся, і часам патрабуецца ГАДЗІНЫ, каб заснуць, і нават тады мой сон звычайна дрэнны. Я заўважу, што было б карысна пакласці больш коўдры або падушкі, бо яны былі даволі цяжкімі, таму я вырашыў паспрабаваць гэты прадукт. каб прыступіць да працы. Гэта, безумоўна, дапамагае пры трывозе і бессані; Я думаю, што гэта прымушае мяне адчуваць сябе ў бяспецы. Гэта, безумоўна, таго варта!!” - Наталі Галіндо
Кампанія Comma Home, якая займаецца ўстойлівым добраўпарадкаваннем дома, супрацоўнічае з невялікімі арганізацыямі ва ўсіх 50 штатах і ахвяруе 10% ад продажаў бяздомным.
Шматспадзеўны водгук: «Я збіраюся заказаць трэцюю пуховую коўдру для свайго каханага. Гэтыя коўдры вельмі каштоўныя, мы з сынам пакутуем ад трывогі і вяртаемся да гэтага дрэннага хлопчыка пасля працы. Расслабіцца ніколі не было так проста. ці больш спакойным. Я не магу рэкамендаваць кожную капейку, а штучны мех цудоўны!» - Меган Б.
Шматспадзеўны водгук: «Акрамя гэтых, я б ніколі не купіў іншую піжаму для цёплага надвор'я. Я 30-гадовая жанчына пасля родаў, мае гармоны збалансаваны з жыццём у Арызоне, і мне патрэбна класная і зручная піжама. Але я часта выяўляю, што тканіна іншых піжам хутка зношваецца, калечыцца і становіцца грубай. Гэтая мяккая шаўкавістая піжама перажыла месяцы незлічоных прыліваў і спякоты, калі мы ўваходзім у 80-я ў нашай спальні. Калі я не магу парэкамендаваць гэтую піжаму, калі вы «Я запальчывы, і мне трэба астыць. Я ніколі не публікую агляды, але адчуваю сябе вымушаным расказаць іншым пра піжаму Latuza», - Маргеры.
Абнадзейваючы агляд: «Такім чынам, паглядзіце... мы падышлі да моманту ў нашым жыцці, калі, незалежна ад таго, наколькі мы стаміліся, спаць не заўсёды лёгка. Мы гарачыя і потныя, усё чухаецца і ў нас бессань… Я шукала патрэбную піжаму і нарэшце знайшла! Гэтая піжама цудоўная! можна адкрыць дзверы або пакласці яго ў басейн і г.д.... такі мяккі! Бамбук захоўвае прахалоду і камфорт усю ноч. Безумоўна, мой новы фаварыт, зімой мне патрэбны доўгі рукаў». - Міранда Дыксан
Тсс, гэтая ізаляцыйная паласа таксама прадухіляе выхад паветра і цяпла праз шчыліны пад дзвярыма, эканомячы вашу энергію і грошы!
Шматспадзеўная рэцэнзія: «Выратавальнік. Мой сусед па пакоі заўсёды гучна глядзіць тэлевізар да паўночы, таму я купіў яго, каб зачыніць дзверы. Шум у жылым памяшканні знізіўся літаральна на 90%!!! Нарэшце я магу спаць спакойна, я гэта адчуваю!!! «—— Вэнь Янь
Body Essentials Herbal Care - гэта жаночая крама Etsy з Каларада, заснаваная ў 2015 годзе, якая спецыялізуецца на безадходным сыходзе за валасамі і скурай.
Шматспадзеўны водгук: «Я заўсёды буду купляць гэта свайму бацьку. Ён хворы на цукровы дыябет, мае сур'ёзную неўрапатыю ступняў і лодыжак, больш за 40 гадоў працаваў разьбяром мяса на бетоннай падлозе і пакутуе ад павароту суставаў Чарка (кальцыфікаваныя вены, абмежаваныя лодыжкі). Гэтым цуд-крэмам я наношу ногі кожны вечар перад сном. Калі я гэтага не зраблю, ён прачынаецца ад болю, і яго ступні/лодыжкі зацяклі.
TBH, я клянуся імі так пазітыўна, што падпісваюся на іх. Яны падобныя на вушныя гелі. Мая кватэра знаходзіцца на ажыўленай вуліцы, і мой сусед наверсе - шумны чалавек (гэта лічыцца твітам??) Як толькі я завёў гэтых дзяцей, я амаль нічога не чую. Акрамя таго, у мяне ніколі не баляць вушы, як у навушніках ці іншых навушніках. Вы можаце прачытаць мой поўны агляд навушнікаў Mack, каб даведацца больш!
Шматспадзеўны агляд: «Вельмі зручна. Блакуе большую частку шуму і дазваляе мне добра спаць. Я паспрабаваў некалькі іншых, але яны дрэнна спалі. Гэтыя вялікія. Я заказваю яшчэ чатыры скрынкі!!!! — Лінда Бартан
Шматспадзеўны водгук: «Яны цудоўныя! Мой хлопец хроп падчас навальніцы (дай Бог яму здароўя), і папугай пачаў квактаць у 5:30 раніцы, і немагчыма было зноў заснуць. Я спрабаваў розныя берушы, навушнікі і г.д., і больш нічога не працуе! Яны вельмі зручныя, сядзяць у вушах і пастаўляюцца ў пакаванні па тры штукі. Калі вы шукаеце спакою і цішыні, паспрабуйце!» - Шэнан Б.
Шматспадзеўны агляд: «Ноччу нарэшце стала цёмна. Яны танныя, выглядаюць нядрэнна, але цяпер ноччу зусім цёмна, і я значна лягчэй засынаю. Я не ведаю, што яшчэ ведаць». -JP
Sleep Pod - гэта невялікі сямейны бізнес у Вісконсіне, які спецыялізуецца на якасных прадуктах для паляпшэння сну.
Абнадзейваючы агляд: «Спальны стручок абсалютна дзіўны. Мне 41 год, і большую частку жыцця я пакутую ад бессані, якая падтрымлівае сон. Калі вы не ведаеце, што гэта такое, я добра сплю, але я не спаў усё жыццё. раз я прачынаўся ад чатырох да васьмі разоў за ноч і часам спаў толькі дзве гадзіны. Я выкарыстаў сон у абдымках на працягу тыдня і спаў ад сямі да дзевяці гадзін і прачнуўся толькі адзін раз. Было зручна, не надта цёпла, і ціск, які ён аказваў, хутчэй супакойваў, чым абмяжоўваў. Усім рэкамендую». - Эмі Аршамбо
Атрымайце яго на Sleep Pod за 79,99 долараў (было 100 долараў; даступны ў трох памерах) або на Amazon за 79,99 долараў (даступны ў пяці памерах).
Шматспадзеўны агляд: «Апошнім часам у мяне былі праблемы са сном, і я настолькі адчувальны да гуку/святла, што прачынаюся расчараваны і гатовы ўстаць і скончыць дзень. Зараз дазвольце мне расказаць вам пра першую ноч пасля выпітага кававага століка. Праз некалькі секунд я безупынна пазяхаў і збіраўся спаць. Сонны, не прачынаўся/маў усю ноч, прачнуўся, адчуваючы сябе значна лепш. Сапраўды таксама прачнуўся з усмешкай! На жаль, я забыўся выпіць гарбаты пасля ад'езду з горада на выхадныя і расчаравання ад дыскамфорту / кіданняў і вяртанняў. На шчасце, я вярнуўся дадому і зноў выпіў гарбаты, каб дапамагчы, і яна была такой смачнай, што я задаволена сваёй пакупкай. — Іса
Гэтая кампактная машына мае шэсць рэжымаў шуму: белы шум, гром, акіян, дождж, летняя ноч і паток. Вы можаце прымусіць яго працягваць сігналіць, пакуль вы яго не выключыце, або наладзіць гукавы сігнал на 15, 30 ці 60 хвілін.
Шматспадзеўны агляд: «У мяне былі праблемы са сном, але стрэс 2020 года, безумоўна, пагоршыў сітуацыю. Настолькі, што я проста цярпліва чакаю пачатку наступнага дня, як Кенэт Парсэл. машына ноччу і пстрычка выключальніка. Я амаль адразу засынаю і сплю. Асабіста я лічу акіянскае асяроддзе найбольш прыемным. Вы можаце наладзіць гучнасць у адпаведнасці са сваімі патрэбамі, а таймер выдатна падыдзе для тых, хто працуе ноччу. Вельмі карысна для людзей з мужам/блізкім сябрам на працягу працоўнага дня (або проста не ўключайце яго некалькі гадзін). У цяперашні час я працую ад акумулятара і не маю праблем з спажываннем энергіі. Ці вырашае гэтая белая машына ўсе мае праблемы са стрэсам Праблема «Не, каб здарыўся цуд. Аднак сон важны. Гэта не толькі дапамагае знізіць стрэс, але і падтрымлівае здароўе. Гэтая шумавая машына мне вельмі дапамагла, і я адчуваю сябе нашмат больш адпачылым.-Кэці
Цыклы на гэтай машыне ўключаюць «Белы шум», «Вентылятар», «Акіян», «Дождж», «Ручай» і «Летняя ноч», і вы можаце ўсталяваць таймер аўтаматычнага выключэння на 15, 30 або 60 хвілін. Ён таксама вельмі лёгкі і кампактны, калі вы ў дарозе!
Шматспадзеўны водгук: «Я гадамі змагаўся з бессанню, і мне цяжка заснуць, калі вакол мяне такая цішыня. Я звычайна выкарыстоўваю невялікі вентылятар на ноч, але вырашыў паспрабаваць гэтую машыну для сну. Яна сапраўды працуе. Вось для мяне роля. Хоць я не магу сказаць, што гукі цалкам аўтэнтычныя, яны, безумоўна, дастаткова блізкія. З моманту набыцця гэтай гукавой машыны Pure Wave час сну значна павялічыўся. Я настойліва рэкамендую яго ўсім, каму патрэбны невялікі фонавы шум. Спі спакойна». - Джо Б.
Ён змяшчае новы арыгінальны Calm Daily кожны дзень, а таксама ~Sleep Stories~ з новым кантэнтам, які дадаецца штотыдзень, і семінары Calm пад кіраўніцтвам экспертаў.
Атрымайце 7-дзённую бясплатную пробную версію, гадавую падпіску за 69,99 долараў або пажыццёвую падпіску за 399,99 долараў ад Calm.
Liberate — гэта дадатак для медытацыі, якое належыць і кіруецца чарнаскурым і распрацавана, каб дапамагчы карыстальнікам знізіць узровень трывогі, паменшыць стрэс і палепшыць сон з дапамогай медытацыі, прызначанай для чарнаскурых людзей.
Што тычыцца паўсядзённых функцый, ён адсочвае ўсё: ад прабежак да плавання і адсочвае такія мэты, як пульс і тэмп. Вы таксама можаце сінхранізаваць яго з Alexa, каб хутка атрымліваць навіны і абнаўленні надвор'я, усталёўваць будзільнікі і кіраваць прыладамі разумнага дома. Дадайце! ! З яго вы можаце атрымаць доступ да свайго ўліковага запісу Spotify, каб атрымаць BOPS на BOPS. Кожны гадзіннік таксама пастаўляецца з бясплатнай 90-дзённай пробнай версіяй Fitbit Premium, каб дапамагчы вам справіцца са стрэсам, заставацца актыўным і лепш спаць.
Шматспадзеўны водгук: «Паколькі ў мяне бессань, я выкарыстоўваю гэты гадзіннік, каб кантраляваць свой сон. Гэты гадзіннік вельмі дапамагае, вымяраючы сон паэтапна. Яны сумяшчальныя з маім Apple iPhone. Я таксама магу вымяраць крокі і некаторыя для адсочвання трэніровак. Мне таксама падабаецца, што гэта святлодыёд, а не LCD. Яшчэ адна прыемная асаблівасць заключаецца ў тым, што я атрымліваю як мінімум пяць дзён на адной зарадцы акумулятара (я зараджаю яго, калі ён дасягае 25%, так што я не ведаю дакладна, ці доўга гэта праслужыць). дзён. Я вельмі задаволены гэтым разумным гадзіннікам». – JC.
La Aquarelle - гэта брытанская крама Etsy, заснаваная ў 2016 годзе, якая спецыялізуецца на афарбаваных раслінамі масках для сну, падушках для вачэй і травяных мяшэчках.
Абнадзейваючы водгук: «Водар прыгожы, моцны, але вельмі смачны! Ён досыць маленькі, каб пакласці яго побач з падушкай для дадатковага сну. Мне гэта падабаецца, дзякуй!» - Ханна Дзюран
Шматспадзеўны водгук: «Дык у мяне бессань. Муж б'ецца, як рыба, і прасціны цалкам звальваюцца з ложка, і я прачынаюся ў прасцінах. Я не магу спаць! Я замовіў іх, таму што яны на Amazon Highest. ацанілі ў Інтэрнэце, божа мой, яны сапраўды гэта зрабілі!!! Яны дзіўныя. Я ніколі не думаў, што нарэшце змагу добра выспацца! Вы не будзеце расчараваныя гэтым!!” – Стэфані
Гэй, яго нават можна разабраць, каб ператварыць у станцыю для чытання (або дзірку ў руцэ, калі вы спіце на баку!).
Шматспадзеўны водгук: «Я даўно гляджу на такія падушкі, але мяне заўсёды палохала высокая цана. Я не цяжарная, але мне заўсёды даводзілася спаць з некалькімі падушкамі вакол мяне, каб падтрымаць маю спіну і ногі, інакш я б круцілася ўсю ноч. Я сплю горш, чым калі-небудзь раней з пачатку COVID, і я спрабаваў знайсці новыя спосабы палепшыць свой сон, таму я нарэшце вырашыў не даць рады. Замовіў адну з гэтых падушак. Шмат даследаванняў і аглядаў рэйтынгаў/водгукаў я абраў гэту падушку і цяпер шкадую, што не замовіў яе раней! Першапачаткова я скептычна паставіўся да функцыі зашпількі-маланкі, якую можна атрымаць з боку адной з падушак, але гэта насамрэч выдатная ідэя - дае мне месца для рук, калі я сплю на баку, не абмяжоўваючы кровазварот. Мне падабаецца, што гэта прыгожа і трывала, таму што я думаю, што гэта забяспечвае вялікую падтрымку. Гэта таксама робіць сон на спіне больш памяркоўным, паколькі абодва бакі забяспечваюць шырокую падтрымку. Вокладка, з якой ён пастаўляецца, выглядае як вязаная і вельмі мяккая пасля цыкла мыцця. Чахол таксама вельмі лёгка здымаецца шляхам акунання і паўторнага прымянення. Гэтая падушка таксама вельмі зручная, калі я бяру онлайн-заняткі ў ложку, я складаю адзін бок на калені і кладу свой ноўтбук наверх». — Эшлі М.
Ён таксама мае функцыю "частковага адскоку", што азначае, што менш верагодна, што вы будзеце турбаваць партнёра, калі вы спаце ў ложку - ён амаль не адчуе змены. Аднак, мабыць, самым зручным з'яўляецца тое, што ён дастаўляецца прама да вашых дзвярэй у кампактнай скрынцы - як толькі вы адкрываеце яго, вам проста трэба пачакаць 72 гадзіны, пакуль ён цалкам адкрыецца, і вуаля! Акрамя таго, калі вам гэта не падабаецца, у вас ёсць 100-дзённая пробная версія, каб вярнуць яго (*плюс* 10-гадовая гарантыя пры ўключэнні).