Мы спадзяемся, што вам спадабаюцца прадукты, якія мы рэкамендуем!Усе яны незалежна адабраны нашымі рэдактарамі.Некаторыя з іх могуць быць адпраўлены ў якасці ўзораў, але ўсе меркаванні і водгукі належаць нам.Як вы ведаеце, калі вы вырашылі зрабіць куплю па спасылцы на BuzzFeed, BuzzFeed можа атрымаць частку продажаў або іншую кампенсацыю па спасылцы на гэтай старонцы.Так, і да вашай інфармацыі - цэны дакладныя і ёсць у наяўнасці на момант публікацыі.
Я асабіста клянуся гэтай маскай для вачэй!Я жыву ў вельмі светлым месцы, і закрыванне штор робіць мяне невытлумачальна сумным, таму я выкарыстоўваю іх, каб спаць, як святло ў сусвеце.Яны таксама выдатна падыходзяць для тых дзён, калі ваш працоўны графік няўстойлівы або вам трэба задрамаць, бо яны не толькі блакуюць святло, але і дазваляюць надаць контур вашай тушы, калі вы яе выкарыстоўваеце.Гэта таксама вельмі зручна і не чапляе мае валасы, нават калі я не ў хвасце.
Абнадзейваючы агляд: «Мне не патрэбна поўная цемра, каб спаць, таму я ніколі не думаў, што мне спатрэбіцца маска для сну.Вось і надышоў 2020 год!Пандэмія і звязаная з ёй трывога моцна парушылі мой сон.Часта я добра спаў, але потым прачынаўся і не мог зноў заснуць.Я скараціў спажыванне кафеіну, усталяваў звычайны час сну, выключыў экран на некалькі гадзін перад сном і паспрабаваў мелатонін.Мяркую, для мяне гэта ўсё псіхічнае, але калі я проста прачынаюся вось так, з стукаючым сэрцам і моцным потам, я нічога не бачу: ні гадзінніка, ні месячнага святла, ні каханага, які спіць побач са мной, ні каціных дэманаў, гледзячы на ​​ножкі ложка - мне лягчэй супакоіцца.маска, якая нагадвае мне, што я павінен заплюшчыць вочы і пайсці спаць.Я звычайна раблю гэта, пакуль не спрацуе будзільнік.Мне падабаюцца формаваныя кубачкі вакол вачэй.Плоская маска прымушае мяне адчуваць сябе так, быццам я выцер увесь крэм для вачэй і туш за ўсю ноч.Я яшчэ не мыла гэтую маску, але думаю, што яна будзе добра трымацца g Асцярожна мыйце ўручную.Рэгуляваны раменьчык мяккі і не саслізне.Калі вы сумняваецеся, ці варта паспрабаваць маску для сну, набудзьце сапраўды добрую!Паспрабуйце гэта, асабліва калі вы так хвалюецеся, як я апісваю».-Ганна
Тссс, вы таксама можаце паставіць яе ў халадзільнік, і мікрашарыкі ў масцы будуць прахалоднымі гадзінамі.
Шматспадзеўны агляд: «Калі я кладу гэты цяжар на вочы, я зноў засынаю, калі варочаюся.Гэта крыху дзіўная форма - гэта не звычайная маска для вачэй, яна больш не зашпільваецца».Не замацоўвайце яго аднолькава.– але як толькі вы пераадолее гэта, гэта сапраўды прыгожая рэч.Я трымаю яго на тумбачцы і выкарыстоўваю, каб заснуць, калі прачнуся сярод ночы і не магу вярнуцца (што часта здараецца), або калі ўзыдзе сонца і я хачу яшчэ паспаць.Калі ў вас праблемы са сном, я рэкамендую вам паспрабаваць гэты новы прадукт.– Веранікон
Шматспадзеўны водгук: «Проста паклаў іх на мой ложак учора - мінулая ноч была першай ноччу, і мы любім адчуванне, мяккасць і расцяжку вакол прасціны.Без лішняй мітусні пакласці прасціны на ложак, без зморшчын.Я сплю ў беспарадку, але на самой справе я засынаю і сплю, накрыўшыся прасцінамі. Мне ні горача, ні холадна, я думаю набыць яшчэ некалькі камплектаў, якія можна знайсці ў маёй спальні, а таксама падарункавы набор на наваселле, шмат лайкаў, дзякуй».– Валерый Мінсер
Шматабяцаючы агляд: «Божа!Дзе я быў усё жыццё??Літаральна некалькі дзён таму я спрабаваў спаць з затычкамі для вушэй.навушнікі лепшыя!Я магу перавярнуцца ў ложку, і гэта мяне не абудзіць.Мне цяжка заснуць і спаць.Цяпер я магу глядзець відэа пра сон, каб дапамагчы мне заснуць і працягваць спаць.Адзіным недахопам з'яўляецца тое, што, хаця я і люблю гэты матэрыял, сярод ночы становіцца крыху горача.Я кахаю іх!!"– Песня Божа
Акрамя добрага сну, навушнікі ўстойлівыя да поту і вады, таму вы можаце выкарыстоўваць іх падчас трэніровак або бегу, а таксама маюць убудаваны мікрафон, каб вы маглі размаўляць па тэлефоне.Шшш таксама з'яўляецца добрым варыянтам для выхаду з маскай, бо ў іх няма правадоў, якія могуць заблытацца ў раменьчыках маскі.
Шматспадзеўны водгук: «У мяне праблемы з бессанню, у тым ліку гэтыя раздражняльныя вушныя чарвякі (песня затрымалася ў вашай галаве).Я магу зноў заснуць з правым навушнікам, слухаючы дождж/гром праз праграму.Якасць гуку цудоўная, а навушнікі цудоўныя».– Нандэ
Атрымайце яго на Amazon за $22,08+ (атрымайце гэтую цану, выразаўшы купон са зніжкай 15%; даступны ў пяці колерах).
Шматспадзеўны водгук: «Я ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ гэтую маску!Я так уражаны якасцю гуку гэтых маленькіх калонак!Яго вельмі зручна насіць і спаць у розных позах.Гэта зацямняючая маска, калі вы правільна яе зробіце. Надзеньце яе і паверце мне, вы наогул не бачыце святла. Мне звычайна цяжка заснуць, але цяпер я не магу дачакацца, каб надзець яе, таму што я падключыў яе да тэлефона праз bluetooth і ўключыў медытатыўны сон, і я запэўніваю вас, я моцна спаў каля 10 хвілін ці менш.На мінулым тыдні я выпадкова праспаў, таму што забыўся зноў уключыць будзільнік, і было сонечна, калі я зняў маску, таму я ведаў, што спазніўся;дзякуй богу, што яшчэ не позна, батарэі ў масцы хапае надоўга», — кліент Amazon.
Я магу паклясціся, што я адзін з самых страшных сноў у свеце, асабліва калі я прачынаюся сярод ночы і мой мозг думае: «Ах, давай падумаем аб усіх думках, якія ў нас былі. »калі-небудзь быў адначасова».Я націраю яго на скроні і ўнутраную частку запясцяў і раблю глыток з банкі, што звычайна палягчае сон, калі я звычайна трачу *гадзіны*, спрабуючы задрамаць.Я таксама выявіў, што мала што з гэтага мае вялікае значэнне – у мяне ён ужо некалькі месяцаў, і я сумняваюся, што мне трэба будзе яго замяніць на працягу доўгага часу!
Woodland Herbal - гэта крама Etsy з Агаё, заснаваная ў 2018 годзе, якая прадае сродкі па догляду за скурай, мазі і чайныя сумесі.
Шматспадзеўны водгук: «Я паспрабаваў гэта мінулай ноччу і даўно не спаў так моцна.Так прыемна пахне, калі ты ля скроняў, таму што ты спіш.Звычайна я кручуся, але я так добра спаў.- Эмілі Оўэн
Шматспадзеўны водгук: «Гэты прадукт значна палепшыў мой сон.Мой матрац быў трохі нязручны і спружыны запаліліся, але я з гэтым змірыўся.З таго часу, як я пачаў працаваць па начах і спаць днём, мне стала лягчэй прачынацца, і мне трэба нешта, каб дапамагчы мне заснуць і заснуць.Гэты топпер такі добры!Навобмацак не халодны, я проста не пераграваюся падчас сну.Ён такі мяккі, што я магу спаць без падушкі.Я люблю гэты!»- Эверы Басфард
Атрымайце яго на Amazon за 59,99 долараў (даступны ў два-тры цалі глыбінёй і восем стандартных памераў ложка).
Шматспадзеўны водгук: «Першыя некалькі начэй, калі мне прыйшлося ісці на працу, у мяне была жудасная бессань.У роспачы я вырашыў паспрабаваць дыфузар і пачуў, што лаванда - правільны водар для гэтага водару.Я замовіў эфірны алей мары.Я спадзяюся, што гэта карысна, я рады, што цана такая даступная.Я звычайна не пішу агляды, але я вельмі рады, што цяпер добра высыпаюся кожную ноч перад працай, і мне давялося падзяліцца.Пах прыемны, і я расслабляюся ў ім, засынаю і засынаю як ніколі.Я магу насіць яго ўсю ноч, і ён ніколі не губляе свой водар.Я вельмі рэкамендую гэты прадукт!»– Кліент Kindle.
Гэй, калі ў вас няма дыфузара, вы можаце набыць папулярны дыфузар эфірнага алею з захопленымі водгукамі на Amazon за 14,99 долараў.
Шматспадзеўны агляд: «Колькі сябе памятаю, у мяне былі праблемы са сном.Я шмат рухаюся, выгінаюся, і часам патрабуецца ГАДЗІНЫ, каб заснуць, і нават тады мой сон звычайна дрэнны.Я заўважу, што было б карысна пакласці больш коўдры або падушкі, бо яны былі даволі цяжкімі, таму я вырашыў паспрабаваць гэты прадукт.каб прыступіць да працы.Гэта, безумоўна, дапамагае пры трывозе і бессані;Я думаю, што гэта прымушае мяне адчуваць сябе ў бяспецы.Гэта, безумоўна, таго варта!!”- Наталі Галіндо
Кампанія Comma Home, якая займаецца ўстойлівым добраўпарадкаваннем дома, супрацоўнічае з невялікімі арганізацыямі ва ўсіх 50 штатах і ахвяруе 10% ад продажаў бяздомным.
Шматспадзеўны водгук: «Я збіраюся заказаць трэцюю пуховую коўдру для свайго каханага.Гэтыя коўдры вельмі каштоўныя, мы з сынам пакутуем ад трывогі і вяртаемся да гэтага дрэннага хлопчыка пасля працы.Расслабіцца ніколі не было так проста.ці больш спакойным.Я не магу рэкамендаваць кожную капейку, а штучны мех цудоўны!»- Меган Б.
Шматспадзеўны водгук: «Акрамя гэтых, я б ніколі не купіў іншую піжаму для цёплага надвор'я.Я 30-гадовая жанчына пасля родаў, мае гармоны збалансаваны з жыццём у Арызоне, і мне патрэбна класная і зручная піжама.Але я часта выяўляю, што тканіна іншых піжам хутка зношваецца, калечыцца і становіцца грубай.Гэтая мяккая шаўкавістая піжама перажыла месяцы незлічоных прыліваў і спякоты, калі мы ўваходзім у 80-я ў нашай спальні.Калі я не магу парэкамендаваць гэтую піжаму, калі вы «Я запальчывы, і мне трэба астыць.Я ніколі не публікую агляды, але адчуваю сябе вымушаным расказаць іншым пра піжаму Latuza», - Маргеры.
Абнадзейваючы агляд: «Такім чынам, паглядзіце... мы падышлі да моманту ў нашым жыцці, калі, незалежна ад таго, наколькі мы стаміліся, спаць не заўсёды лёгка.Мы гарачыя і потныя, усё чухаецца і ў нас бессань… Я шукала патрэбную піжаму і нарэшце знайшла!Гэтая піжама цудоўная!можна адкрыць дзверы або пакласці яго ў басейн і г.д.... такі мяккі!Бамбук захоўвае прахалоду і камфорт усю ноч.Безумоўна, мой новы фаварыт, зімой мне патрэбны доўгі рукаў».- Міранда Дыксан
Тсс, гэтая ізаляцыйная паласа таксама прадухіляе выхад паветра і цяпла праз шчыліны пад дзвярыма, эканомячы вашу энергію і грошы!
Шматспадзеўная рэцэнзія: «Выратавальнік.Мой сусед па пакоі заўсёды гучна глядзіць тэлевізар да поўначы, таму я купіў яго, каб зачыніць дзверы.Шум у жылым памяшканні знізіўся літаральна на 90%!!!Нарэшце я магу спаць спакойна, я гэта адчуваю!!!«—— Вэнь Янь
Body Essentials Herbal Care - гэта жаночая крама Etsy з Каларада, заснаваная ў 2015 годзе, якая спецыялізуецца на безадходным сыходзе за валасамі і скурай.
Шматспадзеўны водгук: «Я заўсёды буду купляць гэта свайму бацьку.Ён хворы на цукровы дыябет, мае сур'ёзную неўрапатыю ступняў і лодыжак, больш за 40 гадоў працаваў разьбяром мяса на бетоннай падлозе і пакутуе ад павароту суставаў Чарка (кальцыфікаваныя вены, абмежаваныя лодыжкі).Гэтым цуд-крэмам я наношу ногі кожны вечар перад сном.Калі я гэтага не зраблю, ён прачынаецца ад болю, і яго ступні/лодыжкі зацяклі.
TBH, я клянуся імі так пазітыўна, што падпісваюся на іх.Яны падобныя на вушныя гелі.Мая кватэра знаходзіцца на ажыўленай вуліцы, і мой сусед наверсе - шумны чалавек (гэта лічыцца твітам??) Як толькі я завёў гэтых дзяцей, я амаль нічога не чую.Акрамя таго, у мяне ніколі не баляць вушы, як у навушніках ці іншых навушніках.Вы можаце прачытаць мой поўны агляд навушнікаў Mack, каб даведацца больш!
Шматспадзеўны агляд: «Вельмі зручна.Блакуе большую частку шуму і дазваляе мне добра спаць.Я паспрабаваў некалькі іншых, але яны дрэнна спалі.Гэтыя вялікія.Я заказваю яшчэ чатыры скрынкі!!!!— Лінда Бартан
Шматспадзеўны водгук: «Яны цудоўныя!Мой хлопец хроп падчас навальніцы (дай Бог яму здароўя), а папугай пачаў квактаць у 5:30 раніцы, і немагчыма было зноў заснуць.Я спрабаваў розныя берушы, навушнікі і г.д., і больш нічога не працуе!Яны вельмі зручныя, сядзяць у вушах і пастаўляюцца ў пакаванні па тры штукі.Калі вы шукаеце спакою і цішыні, паспрабуйце!»- Шэнан Б.
Шматспадзеўны агляд: «Ноччу нарэшце стала цёмна.Яны танныя, выглядаюць нядрэнна, але цяпер ноччу зусім цёмна, і я значна лягчэй засынаю.Я не ведаю, што яшчэ ведаць».-JP
Sleep Pod - гэта невялікі сямейны бізнес у Вісконсіне, які спецыялізуецца на якасных прадуктах для паляпшэння сну.
Абнадзейваючы агляд: «Спальны стручок абсалютна дзіўны.Мне 41 год, і большую частку жыцця я пакутую ад бессані, якая падтрымлівае сон.Калі вы не ведаеце, што гэта такое, я добра сплю, але я не спаў усё жыццё.раз я прачынаўся ад чатырох да васьмі разоў за ноч і часам спаў толькі дзве гадзіны.Я выкарыстаў сон у абдымках на працягу тыдня і спаў ад сямі да дзевяці гадзін і прачнуўся толькі адзін раз.Было зручна, не надта цёпла, і ціск, які ён аказваў, хутчэй супакойваў, чым абмяжоўваў.Усім рэкамендую».- Эмі Аршамбо
Атрымайце яго на Sleep Pod за 79,99 долараў (было 100 долараў; даступны ў трох памерах) або на Amazon за 79,99 долараў (даступны ў пяці памерах).
Шматспадзеўны агляд: «Апошнім часам у мяне былі праблемы са сном, і я настолькі адчувальны да гуку/святла, што прачынаюся расчараваны і гатовы ўстаць і скончыць дзень.Зараз дазвольце мне расказаць вам пра першую ноч пасля выпітага кававага століка.Праз некалькі секунд я безупынна пазяхаў і збіраўся спаць.Сонны, не прачынаўся/маў усю ноч, прачнуўся, адчуваючы сябе значна лепш.Сапраўды таксама прачнуўся з усмешкай!На жаль, я забыўся выпіць гарбаты пасля ад'езду з горада на выхадныя і расчаравання ад дыскамфорту / кіданняў і вяртанняў.На шчасце, я вярнуўся дадому і зноў выпіў гарбаты, каб дапамагчы, і яна была такой смачнай, што я задаволена сваёй пакупкай.— Іса
Гэтая кампактная машына мае шэсць рэжымаў шуму: белы шум, гром, акіян, дождж, летняя ноч і паток.Вы можаце прымусіць яго працягваць сігналіць, пакуль вы яго не выключыце, або наладзіць гукавы сігнал на 15, 30 ці 60 хвілін.
Шматспадзеўны агляд: «У мяне былі праблемы са сном, але стрэс 2020 года, безумоўна, пагоршыў сітуацыю.Настолькі, што я проста цярпліва чакаю пачатку наступнага дня, як Кенэт Парсэл.машына ноччу і пстрычка выключальніка.Я амаль адразу засынаю і сплю.Асабіста я лічу акіянскае асяроддзе найбольш прыемным.Вы можаце наладзіць гучнасць у адпаведнасці са сваімі патрэбамі, а таймер выдатна падыдзе для тых, хто працуе ноччу.Вельмі карысна для людзей з мужам/блізкім сябрам на працягу працоўнага дня (або проста не ўключайце яго некалькі гадзін).У цяперашні час я працую ад акумулятара і не маю праблем з спажываннем энергіі.Ці вырашае гэтая белая машына ўсе мае праблемы са стрэсам Праблема «Не, каб здарыўся цуд.Аднак сон важны.Гэта не толькі дапамагае знізіць стрэс, але і падтрымлівае здароўе.Гэтая шумавая машына мне вельмі дапамагла, і я адчуваю сябе нашмат больш адпачылым.-Кэці
Цыклы на гэтай машыне ўключаюць «Белы шум», «Вентылятар», «Акіян», «Дождж», «Ручай» і «Летняя ноч», і вы можаце ўсталяваць таймер аўтаматычнага выключэння на 15, 30 або 60 хвілін.Ён таксама вельмі лёгкі і кампактны, калі вы ў дарозе!
Шматспадзеўны водгук: «Я гадамі змагаўся з бессанню, і мне цяжка заснуць, калі вакол мяне такая цішыня.Я звычайна выкарыстоўваю невялікі вентылятар на ноч, але вырашыў паспрабаваць гэтую машыну для сну.Яна сапраўды працуе.Вось для мяне роля.Хоць я не магу сказаць, што гукі цалкам аўтэнтычныя, яны, безумоўна, дастаткова блізкія.З моманту набыцця гэтай гукавой машыны Pure Wave час сну значна павялічыўся.Я настойліва рэкамендую яго ўсім, каму патрэбны невялікі фонавы шум.Добра спаць."- Джо Б.
Ён змяшчае новы арыгінальны Calm Daily кожны дзень, а таксама ~Sleep Stories~ з новым кантэнтам, які дадаецца штотыдзень, і семінары Calm пад кіраўніцтвам экспертаў.
Атрымайце 7-дзённую бясплатную пробную версію, гадавую падпіску за 69,99 долараў або пажыццёвую падпіску за 399,99 долараў ад Calm.
Liberate — гэта дадатак для медытацыі, якое належыць і кіруецца чарнаскурым і распрацавана, каб дапамагчы карыстальнікам знізіць узровень трывогі, паменшыць стрэс і палепшыць сон з дапамогай медытацыі, прызначанай для чарнаскурых людзей.
Што тычыцца паўсядзённых функцый, ён адсочвае ўсё: ад прабежак да плавання і адсочвае такія мэты, як пульс і тэмп.Вы таксама можаце сінхранізаваць яго з Alexa, каб хутка атрымліваць навіны і абнаўленні надвор'я, усталёўваць будзільнікі і кіраваць прыладамі разумнага дома.Дадайце!!З яго вы можаце атрымаць доступ да свайго ўліковага запісу Spotify, каб атрымаць BOPS на BOPS.Кожны гадзіннік таксама пастаўляецца з бясплатнай 90-дзённай пробнай версіяй Fitbit Premium, каб дапамагчы вам справіцца са стрэсам, заставацца актыўным і лепш спаць.
Шматспадзеўны водгук: «Паколькі ў мяне бессань, я выкарыстоўваю гэты гадзіннік, каб кантраляваць свой сон.Гэты гадзіннік вельмі дапамагае, вымяраючы сон паэтапна.Яны сумяшчальныя з маім Apple iPhone.Я таксама магу вымяраць крокі і некаторыя для адсочвання трэніровак.Мне таксама падабаецца, што гэта святлодыёд, а не LCD.Яшчэ адна прыемная асаблівасць заключаецца ў тым, што я атрымліваю як мінімум пяць дзён працы ад адной зарадкі акумулятара (я зараджаю яго, калі ён дасягае 25 %, таму я не ведаю дакладна, ці доўга ён праслужыць).дзён.Я вельмі задаволены гэтым разумным гадзіннікам».– JC.
La Aquarelle - гэта брытанская крама Etsy, заснаваная ў 2016 годзе, якая спецыялізуецца на афарбаваных раслінамі масках для сну, падушках для вачэй і травяных мяшэчках.
Абнадзейваючы водгук: «Водар прыгожы, моцны, але вельмі смачны!Ён досыць маленькі, каб пакласці яго побач з падушкай для дадатковага сну.Мне гэта падабаецца, дзякуй!»- Ханна Дзюран
Шматспадзеўны водгук: «Дык у мяне бессань.Муж б'ецца, як рыба, і прасціны цалкам звальваюцца з ложка, і я прачынаюся ў прасцінах.Я не магу спаць!Я замовіў іх, таму што яны на Amazon Highest.ацанілі ў Інтэрнэце, божа мой, яны сапраўды гэта зрабілі!!!Яны дзіўныя.Я ніколі не думаў, што нарэшце змагу добра выспацца!Вы не будзеце расчараваныя гэтым!!”– Стэфані
Гэй, яго нават можна разабраць, каб ператварыць у станцыю для чытання (або дзірку ў руцэ, калі вы спіце на баку!).
Шматспадзеўны водгук: «Я даўно гляджу на такія падушкі, але мяне заўсёды палохала высокая цана.Я не цяжарная, але мне заўсёды даводзілася спаць з некалькімі падушкамі вакол мяне, каб падтрымаць маю спіну і ногі, інакш я б круцілася ўсю ноч.Я сплю горш, чым калі-небудзь з пачатку COVID, і я спрабаваў знайсці новыя спосабы палепшыць свой сон, таму я нарэшце вырашыў перажыць усё.Замовіў адну з гэтых падушак.Шмат даследаванняў і аглядаў рэйтынгаў/водгукаў я абраў гэту падушку і цяпер шкадую, што не замовіў яе раней!Першапачаткова я скептычна паставіўся да функцыі зашпількі-маланкі, якую можна атрымаць з боку адной з падушак, але гэта насамрэч выдатная ідэя - дае мне месца для рук, калі я сплю на баку, не абмяжоўваючы кровазварот.Мне падабаецца, што гэта прыгожа і трывала, таму што я думаю, што гэта забяспечвае вялікую падтрымку.Гэта таксама робіць сон на спіне больш памяркоўным, паколькі абодва бакі забяспечваюць шырокую падтрымку.Вокладка, з якой ён пастаўляецца, выглядае як вязаная і вельмі мяккая пасля цыкла мыцця.Чахол таксама вельмі лёгка здымаецца шляхам акунання і паўторнага прымянення.Гэтая падушка таксама вельмі зручная, калі я бяру онлайн-заняткі ў ложку, я складаю адзін бок на калені і кладу свой ноўтбук наверх».— Эшлі М.
Ён таксама мае функцыю "частковага адскоку", што азначае, што менш верагодна, што вы будзеце турбаваць партнёра, калі вы спаце ў ложку - ён амаль не адчуе змены.Аднак, мабыць, самым зручным з'яўляецца тое, што ён дастаўляецца прама да вашых дзвярэй у кампактнай скрынцы - як толькі вы адкрываеце яго, вам проста трэба пачакаць 72 гадзіны, пакуль ён цалкам адкрыецца, і вуаля!Акрамя таго, калі вам гэта не падабаецца, у вас ёсць 100-дзённая пробная версія, каб вярнуць яго (*плюс* 10-гадовая гарантыя пры ўключэнні).